Archiwum kategorii ‘Zdrowie’

Pięć prostych sposobów na bielsze zęby

Białe zęby dodają urody – nikt nie ma wątpliwości. Nie musisz jednak mieć porcelanowych ząbków Demi Moore, wystarczy, by były zadbane i – oczywiście – białe. Niestety, naturalna kość rzadko jest tak biała, jak kartka papieru. Są jednak proste sposoby na rozjaśnienie ich. Dr Kevin Sands, dentysta hollywoodzkich gwiazd, zdradzi kilka ulubionych trikow: – Soda […]

Jak uśmierzyć ból zęba?

Ból zęba nie należy do przyjemności – wręcz przeciwnie. Jest to jeden z najbardziej uprzykrzającychżycie bólów jakie istnieją. Oczywiście najprostszym sposobem aby uniknąć bólu zęba jest jego zapobieganie. Niestety nie zawsze się to udaje. Co zatem zrobić jak ząb zaczyna boleć?  Rzeczy, których potrzebujesz: Aspiryna Ibuprofen Wacik Dentysta Szczoteczka do zębów Sposób 1 Nagły ból zęba […]

Jak spać, żeby budzić się wyspanym?

Teoria jest taka, że spać potrafimy wszyscy. Nauczyliśmy się tego jeszcze “w brzuchu mamy” i od dnia narodzin jakąś część doby przesypiamy. Każdy z nas, bez wyjątku – dlatego mało kto się jakoś mocniej nad tym snem zastanawia. Tymczasem sen jest bardzo ważny i dla naszego zdrowia, i dla naszej codziennej aktywności, efektywności i kreatywności. […]